استرس Archives | اخبار پزشکی | سلامت پایدار
  • اگر این نشانه‌ها را دارید، ورزش نکنید
  • شاید خیلی از شما تجربه‌اش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت می‌کنید، زانو درد کلافه‌تان می‌کند یا گردن درد امان‌تان را می‌بُرد جوری که احساس ناخوشی می‌کنید. بله درست است، بیش از حد تمرین کرده‌اید و آسیب دیده‌اید و آن اندازه که باید استراحت نکرده‌اید.
  • خلاصی از استرس بدون پرخوری
  • استرس، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن و تاثیر غذاهای پرچرب و شیرین برای کاهش آن، افراد را در موقعیت‌های استرس‌زا به سمت پرخوری سوق می‌دهد.
  • ۱۵ حقیقت تامل برانگیز در رابطه با خواب دیدن
  • چه به خاطر بسپاریم یا نه انسان‌ها خواب می‌بینند. بعضی از آن‌ها خوب، بعضی تلخ و بعضی دیگر عجیب و غریب هستند. انسان حدود یک سوم زندگی خود را خواب است و رویا و خواب دیدن نیز بخشی طبیعی از آن است.
  • چه بلایی سر نوزاد می آید اگر استروژن رحم زیاد شود
  • نتایج یک مطالعه جدید نشان داد سطح بالای استروژن در رحم مادر، خطر ابتلای نوزاد به اختلال اوتیسم را افزایش می‌دهد.
  • نوشیدن این دمنوش شبانه ممنوع است
  • نوشیدن چای سبز در هنگام شب، می‌تواند این نوشیدنی مفید را به یک نوشیدنی مضر تبدیل کرده و کارایی آن در بهبود سیستم خواب افراد را معکوس کند.
  • تشریح اقدامات وزارت بهداشت برای کاهش بیماری‌های روانی
  • ایلنا: حریرچی گفت: وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری های روانی، با آگاه سازی جامعه و رسانه ها در جهت کاهش استرس های محیطی و همچنین درمان بیماری های سبک، متوسط و…
  • آگاه سازی و درمان بیماری؛ دو اقدام وزارت بهداشت برای کاهش بیماری های روانی
  • دکتر حریرچی گفت: وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری های روانی، با آگاه سازی جامعه و رسانه ها در جهت کاهش استرس های محیطی و همچنین درمان بیماری های سبک، متوسط و سنگین تلاش می کند.
  • هشدار جدی برای کسانی که بیش از حد آب می خورند
  • متخصصان تغذیه به طور مداوم ضرورت نوشیدن کافی آب را به ما یادآوری می کنند. در این میان اگرچه بیشتر ما به دنبال عوارض کم آبی در بدن هستیم اما شاید هنوز ندانیم که نوشیدن بیش از حد آب هم می تواند به اندازه کم آبی بدن خطرناک باشد.
  • چرا گاهی پلک هایم می پرد؟
  • وقوع پرش پلک چشم غیرقابل پیش بینی است. پرش پلک ممکن است برای چندین روز رخ داده و از بین برود. پس از آن، ممکن است برای هفته‌ها یا حتی ماه‌ها پرش پلک چشم را تجربه نکنید.
  • تشدید استرس با شکر
  • تاثیرات وخیم شکر بر روی سلامت فیزیکی به طور کامل شناخته شده است اما به نظر می رسد مصرف بیش از حد این ماده غذایی، می تواند بر روی ذهن ما نیز تاثیرات ویران کننده داشته باشد.
  • روغن‌های تبلیغی حاوی ویتامین D نیاز بدن را تأمین نمی‌کند
  • تهران (پانا) – مشاور عالی وزیر بهداشت گفت: ویتامین D که در روغن‌‌های مصرفی وجود دارد و تبلیغات آن در رسانه ملی انجام می‌شود، نمی‌‌تواند نیاز بدن به این ویتامین را تأمین کند.
  • در ۵ دقیقه اعصاب خود را آرام کنید
  • سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می رساند.
  • افسردگی و استرس هم واکسنی برای درمان یافت
  • محققان به تازگی دریافتند، نوعی باکتری موجود در خاک دارای خاصیت ضد التهابی است و می‌تواند به عنوان یک واکسن ضد استرس عمل کند.
  • روش‌های غلبه بر امتحانات ترم و اضطراب آن
  • باشگاه خبرنگاران نوشت: اضطراب امتحان نوعی اضطراب مربوط به موقعیت است که با عملکرد یادگیری دانش‌آموز در مراکز آموزشی رابطهْ تنگاتنگ دارد.
  • استرس دست دوم چیست؟
  • استرس شوخی نیست. هر فردی که فشار زمان یا پروژه کاری بزرگی را تحمل کرده باشد به خوبی می داند استرس چیست و چه تاثیراتی بر روی بدن می گذارد. اما زمانی که شما خودتان استرس ندارید و دیگران با چنین شرایطی دست وپنجه نرم می کنند چه اتفاقی رخ می دهد؟
  • مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود
  • مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس مس تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود.
  • محرک های شایع بروز آکنه پوستی را بشناسیم
  • آکنه زمانی ایجاد می شود که فولیکول های مو از طریق پوست مرده و روغن مسدود می شوند. سپس باکتری ها در محل رشد کرده و موجب تحریک پوست می شوند.
  • کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات پهن برگ
  • مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سبزیجات پهن برگ راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است.
  • علائم افسردگی در نوجوانان را بشناسید
  • به گفته محققان، علائم هشداردهنده افسردگی در دوره نوجوانی متفاوت از علائم و تاثیرات آن در سنین بالاتر است.
  • تاثیرات عجیب تنهایی بر انسان!
  • داشتن دوستان نزدیک و ارتباطات اجتماعی به طور معمول باعث ناراحتی یا زجر عاطفی می شود که آن را «احساس تنهایی» می نامند. شعار سال: تنهایی برای بدن به اندازه کشیدن ۱۵ سیگار در روز مضر است ! تنهایی حتی به اندازه ورزش نکردن و دو برابر چاقی به ما صدمه می زند. شعار سال، […]
  • استرس چه بلایی بر سر شما می‌آورد؟
  • شعارسال: دکتر رضا بهشتی ، اظهار کرد: هرگونه اختلال که سلامت روانی و آرامش جسمی افراد را بر هم بزند استرس نام دارد و این اختلال زمانی رخ می‌دهد که بدن باید کارهایی بیش از حد توانایی خود انجام دهد. نتیجه استرس برای اشخاص، خانواده‌ها، جامعه و سازمان‌هایی که دچار استرس سازمانی هستند، بسیار زیان […]
  • دلیل دردناک بودن بریدگی با کاغذ چیست؟
  • پژوهشگران آمریکایی در مقاله‌ای، دلایلی درباره دلیل درناک بودن بریدگی با کاغذ و راهکارهایی برای بهبود آن ارائه داده‌اند. شعار سال: بریدگی با کاغذ، همیشه دردناک است. یکی از دلایل درد این است که برش با کاغذ معمولا در حساس‌ترین قسمت‌های بدن مانند انگشتان، لب‌ها یا زبان رخ می‌دهند. پژوهش جدیدی که در “دانشگاه تگزاس […]
  • یک چهارم ایرانیان اختلال روانی دارند
  • چند روز بعد از روز جهانی سلامت روان اظهار نظرات مختلف درباره نرخ اختلالات روانی در ایران همچنان ادامه دارد. شعارسال: اختلالات روانی از جمله اختلالاتی است که در دنیای مدرن افزایش داشته است. افسردگی بیشترین فراوانی را در میان اختلالات روانی دارد. برآورد‌ها نشان می‌دهد از هر چهار نفر یک نفر به نوعی از […]
  • چگونه بفهمیم سردرد داریم یا میگرن؟
  • یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با بیان اینکه میگرن در همه سنین چه در کودکی، چه در افراد مسن رخ می‌دهد، گفت: میگرن در زنان دو تا چهار برابر مردان شایع است. شعارسال: دکتر سید مسعود نبوی گفت: میگرن یک اختلال در سیستم مرکز عصبی است. این نوع بیماری شایع‌ترین نوع سردرد اولیه است […]
  • تجربه استرس به دو شکل متفاوت
  • استرس همیشه مضر نیست. در واقع استرس می تواند ما را به سوی دادن پاسخ موثر به یک موقعیت هدایت کند. شعارسال: استرس می تواند به دو شکل متفاوت تجربه شود ۱️⃣ دیسترس (Distress): تجربه مداوم غرق شدن در مسئولیت هاست. دیسترس حرکت در تونل مشکلات است. بی آنکه انتهای تونل معلوم باشد. مانند مشکلات […]
  • استرس عامل ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی است
  • گروهی از محققان ایسلندی موفق به کشف شواهد کافی برای اثبات نقش استرس در تشدید بیماری‌های خودایمنی شدند. شعارسال: به نقل از سایکولوژی تودی، استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. در واقع استرس زمانی ایجاد می‌شود که فشارهای روانی از حد تحمل فراتر می‌روند. در این مطالعه وضعیت سلامت […]
  • شیوع ام اس در زنان سه برابر بیشتر از مردان است
  • شعارسال: محمدعلی صحراییان روز سه‌شنبه در نشست خبری افزود: ام اس بیماری خودایمنی است و بیشتر در جوانان دیده می شود؛ علائم بالینی متفاوتی دارد و مشکلاتی همچون تاری دید، ضعف اندام، کم شدن قدرت حرکت و اختلالات ادراری برای مبتلایان به وجود می آورد. نائب رئیس هیات مدیره انجمن ام اس ایران تصریح کرد: […]
  • دیدگاه‌های خاص تجاری در “درمان” کشور
  • شعارسال: دکتر محمد اسماعیل اکبری با بیان اینکه حداقل۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری و۴۰ درصد قابل درمان هستند، گفت: تنها ۲۰ درصد سرطان‌ها باقی می‌ماند که با علم امروز توانایی کنترل آن را نداریم؛ با این حال می‌توان با برنامه‌ریزی مناسب، کیفیت زندگی این دسته از بیماران را ارتقا داد. وی با تاکید بر اینکه […]
  • این نشانه‌ها را اگر دارید، دچار افسردگی شده‌اید !
  • معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه مراجعه به پایگاه‌های سلامت و غربالگری، نقش زیادی در شناسایی زودهنگام اختلالات روانی دارد، گفت: مردم نباید تصور کنند که با گذشت زمان، علائم و نشانه‌های اختلالات روانی، به خودی خود برطرف می‌شود . شعار سال : علی اسدی با بیان اینکه خودمراقبتی […]
  • «ویتیلیگو» چیست و گریبانگیر چه کسانی می‌شود؟
  • مدیر پژوهشگاه رویان گفت: استرس یکی از عوامل ابتلا به بیماری ویتیلیگو است و افراد می‌توانند با کاهش استرس از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند. [ad_2] Source link
آخرین اخبار سرویس پزشکی پایگاه تحلیلی-خبری شعار سال
بانک پاسارگاد